Attività a ritmo di musica svolta in acqua alta e acqua bassa. Il Flap è un attrezzo fondamentale per ottenere degli obiettivi mirati e specifici in un programma di allenamento in acqua. Grazie alle sue alette semi-mobili, il Flap implica un controllo a livello di equilibrio e di tenuta isometrica del corpo in acqua, con un conseguente potenziamento della fascia addominale, dei glutei e delle gambe, intervenendo in modo specifico sul Core per stabilizzare e mantenere correttamente la postura. Particolarmente indicato per chi necessita di un allenamento intenso e mirato su glutei, addome e gambe è anche un valido ausilio per la preparazione atletica in diverse discipline sportive.

Allenamento Completo
Acqua Flap coinvolge tutto il corpo, tonificando glutei , addominali, tronco e arti superiori, per un allenamento completo ed equilibrato.

Benefici Cardiovascolari
Acqua Flap migliora la resistenza cardiocircolatoria, aiutandoti a sviluppare una migliore capacità aerobica e muscolare.

Tonificare
Grazie alla resistenza dell’acqua, Acqua Flap aiuta a tonificare i muscoli, migliorando la flessibilità, il bilanciamento e la circolazione.

Effetto Drenante
L’acqua ha un leggero effetto massaggio sulle gambe e sulle zone problematiche come cosce e glutei. Questo contribuisce a ridurre la ritenzione idrica e a ridurre l’aspetto della cellulite.

Adatto a Tutti
Le sessioni sono progettate per essere adattabili a tutti i livelli di fitness, consentendoti di lavorare al tuo ritmo e progredire con il tempo.