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Lunedì:
19:00 – 20:00
Martedì:
14:30 – 15:00
Giovedì:
14:30 – 15:00
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Sabato:
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Venerdì:
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Sabato:
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Mercoledì:
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Il fitness acquatico è ideale per ritrovare la giusta forma e scaricare lo stress. La Olimpic Sport Angy propone attività adatte a tutti, divertenti e coinvolgenti. Istruttori formati, programmi di allenamenti specifici con esercizi mirata e progressivi, diverse opzioni di intensità e musiche motivanti, il tutto con l’ausilio di piccoli e grandi attrezzi vi accompagneranno in questo fantastico mondo alla scoperta dell’Aquafitness!
AcquaGym è un’esperienza di ginnastica in acqua coinvolgente, svolta in gruppo e a ritmo di musica. Questo allenamento completo coinvolge tutti i muscoli, tonifica il corpo, favorisce la perdita di peso, regala un senso di relax e, soprattutto, è divertente. Sia che tu sia un esperto nuotatore o una persona che non sa nuotare, AcquaGym è adatto a tutti i livelli di fitness e ti offre un modo unico e rinfrescante per mantenersi in forma.
Allenamento in Acqua
AcquaGym sfrutta le proprietà dell’acqua per proiettare un allenamento completo ed efficace.
Dimagrire e Tonificare
Questo allenamento coinvolge tutti i muscoli, aiutandoti a tonificare il corpo e favorire la perdita di peso.
Relax e Divertimento
AcquaGym ti offre una sensazione di relax mentre ti diverti a eseguire gli esercizi a ritmo di musica.
Aumento della Resistenza Cardiovascolare
Questo allenamento stimola il sistema cardiovascolare, migliorando l’efficienza del cuore e dei polmoni e aumentando la resistenza complessiva.
Adatto a Tutti
Le sessioni sono progettate per essere adattabili a tutti i livelli di fitness, consentendoti di lavorare al tuo ritmo e progredire con il tempo.
Hydrobike è un programma di allenamento ad alta intensità che sfrutta la resistenza dell’acqua per offrire un allenamento completo ed efficace. Questo allenamento è adatto a tutti, sia alle persone sportive che a quelle sedentarie, e si focalizza sullo sviluppo delle capacità motorie. Pedalare in acqua è un ottimo alleato per dimagrire e tonificare gambe, glutei e addominali, rendendo l’Hydrobike uno dei migliori allenamenti per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness.
Allenamento in Acqua
AquaBike sfrutta la resistenza dell’acqua, che è 12 volte più elevata di quella dell’aria, per offrire un allenamento completo ed efficace.
Dimagrire e Tonificare
Pedalare in acqua è un ottimo modo per bruciare calorie in eccesso e tonificare gambe, glutei e addominali.
Allenamento Globale
AquaBike si focalizza sullo sviluppo delle capacità motorie nel loro complesso, compresi coordinazione, potenza, velocità, agilità ed equilibrio.
Aumento della Circolazione Linfatica
Il movimento delle gambe sotto l’acqua agisce come una sorta di massaggio linfatico, contribuendo a migliorare la circolazione e a ridurre la ritenzione idrica.
Adatto a Tutti
Le lezioni di AquaBike sono adatte a persone di ogni livello di forma fisica, permettendoti di allenarti a tuo ritmo e migliorare progressivamente.
Attività a ritmo di musica svolta in acqua alta e acqua bassa. Il Flap è un attrezzo fondamentale per ottenere degli obiettivi mirati e specifici in un programma di allenamento in acqua. Grazie alle sue alette semi-mobili, il Flap implica un controllo a livello di equilibrio e di tenuta isometrica del corpo in acqua, con un conseguente potenziamento della fascia addominale, dei glutei e delle gambe, intervenendo in modo specifico sul Core per stabilizzare e mantenere correttamente la postura. Particolarmente indicato per chi necessita di un allenamento intenso e mirato su glutei, addome e gambe è anche un valido ausilio per la preparazione atletica in diverse discipline sportive.
Allenamento Completo
Acqua Flap coinvolge tutto il corpo, tonificando glutei , addominali, tronco e arti superiori, per un allenamento completo ed equilibrato.
Benefici Cardiovascolari
Acqua Flap migliora la resistenza cardiocircolatoria, aiutandoti a sviluppare una migliore capacità aerobica e muscolare.
Tonificare
Grazie alla resistenza dell’acqua, Acqua Flap aiuta a tonificare i muscoli, migliorando la flessibilità, il bilanciamento e la circolazione.
Effetto Drenante
L’acqua ha un leggero effetto massaggio sulle gambe e sulle zone problematiche come cosce e glutei. Questo contribuisce a ridurre la ritenzione idrica e a ridurre l’aspetto della cellulite.
Adatto a Tutti
Le sessioni sono progettate per essere adattabili a tutti i livelli di fitness, consentendoti di lavorare al tuo ritmo e progredire con il tempo.
L’obiettivo del corso è l’apprendimento e il miglioramento delle tecniche natatorie, lavorando contemporaneamente anche sul benessere fisico.
Via Oliviero Cavallo, snc – 72022 Latiano (BR)
Tel: (+39) 346 3111235 – Email: info@olimpicsportangy.it
P.IVA: 01846320743.
Orari di Apertura: Lun – Sab : 10.00 – 22.00 I Dom : 10.00 – 13.00
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