Le lezioni private di nuoto sono rivolte a ragazzi e adulti. Chi non ha mai frequentato un corso di nuoto potrà imparare a nuotare e galleggiare in tutta sicurezza, chi sa già nuotare potrà perfezionare la tecnica degli stili di nuoto. Le lezioni si svolgono individualmente o in coppia guidati da un Personal Trainer Chinesiologo e istruttore qualificato FIN (Federazione Italiana Nuoto) in grado di modulare il percorso di apprendimento e il raggiungimento degli obiettivi concordati di volta in volta. Il vantaggio di un corso privato di nuoto sta proprio nel fatto di avere un istruttore completamente dedicato a te con cui stabilire un percorso individuale.

BENEFICI
Il nuoto è uno sport completo adatto a tutti. I benefici che derivano dal nuoto riguardano:

Allenamento completo
Lo sviluppo delle proprie abilità e competenze motorie: coordinazione, equilibrio, elasticità.

Benefici cardiovascolari
Lo sviluppo respiratorio e cardiovascolare allenando il fiato, il cuore e riattivare la circolazione.

Preservare la funzionalità delle articolazioni
Lavorare in acqua riduce il rischio di traumi e usura.

Benessere psicofisico
Scaricare stress e tensione, migliorare l’umore.

Accrescere l’autostima
Raggiungere gli obietti ha un effetto benefico sulla propria autostima.

Proprio per la caratteristica di svolgersi in acqua, il nuoto è adatto a tutte quelle persone che soffrono di mal di schiena o di altre patologie che impediscono di praticare altri sport più usuranti o impattanti sulle articolazioni.